VIX 體制決定一切：195 次非農公佈日，波動率差距達 3 倍

非農就業報告（NFP）每個月第一個週五上午 8:30 公布，幾乎所有做美股的人都知道這天「比較危險」。

但危險多少？在什麼條件下？這兩個問題很少有人真的拿數字回答過。

我們把 2010 年到 2026 年 3 月的資料拉出來，一共 195 次非農公布日，逐一比對 SPY 當天的波動幅度，再按公布前收盤的 VIX 水準分組。結果出來之後，有一個數字讓我多看了幾次： VIX 低於 15 時，NFP 日 SPY 絕對報酬平均 0.498%；VIX 高於 25 時，同樣是 NFP 日，平均 1.488%。 

差距三倍。同樣是非農公布日，恐慌程度不同，波動幅度根本不在同一個量級。

先看四個體制的完整數字

這 195 次 NFP 覆蓋了 16 年，含 Covid 崩盤、2022 升息、2018 年底修正等多個市場週期。按 VIX 切成四段，每一段的樣本數和報酬如下：

對照：非 NFP 日整體平均絕對報酬 0.713%

資料來源：yfinance（SPY, ^VIX），實驗 K741，2010-01-01 至 2026-03-28

最值得停下來看的是最後那欄：上漲機率。

VIX 低的時候，NFP 日 SPY 大漲居多，上漲率接近七成（69.4%）。VIX 高的時候，完全翻轉，只有 25.0% 的 NFP 日是收漲的。換個說法：VIX 超過 25 的環境下，非農公布日三次裡有兩次以上是下跌的。

 VIX 高的時候，市場早就站在高度警戒的位置，任何一個不夠強的數字都會成為賣壓的觸發點。  非農數字本身只是觸發，底層的壓力來自 VIX 已經定價的恐慌。

波動率隨 VIX 體制遞增，但幅度不對稱

從圖上可以看出兩個明顯趨勢：

第一，NFP 日的波動幅度隨 VIX 體制幾乎線性遞增，從 0.50% 到 1.49%。每升一個 VIX 區間，波動大約加 0.3-0.5 個百分點。

第二，上漲機率的變化是非線性的。VIX 在 15-25 之間的三個區間，上漲率都在 60-70%，差異不大。但一旦 VIX 超過 25，上漲率直接跌到 25%。這個斷點暗示： 「恐慌體制」是一個質變，不只是量變 。

整體而言，195 次 NFP 日，SPY 平均絕對波動 0.816%，比同期非 NFP 日的 0.713% 高出 14%，比普通週五的 0.701% 高出 16%。這個差異通過嚴格無母數檢定（p 達 0.00369），確實存在，不只是碰巧。

那事先避開 NFP 日划算嗎？

看完波動率的數字，很多人第一個反應是：既然 NFP 日波動較大，那我提前出場，等公告後再回來，應該可以規避風險。

這個邏輯聽起來合理，但數字說的不是這樣。

我們跑了三個策略的 2010-2026 回測（含 10 bps 交易成本）：

「完全跳過 NFP 日」確實把最大回撤從 33.7% 壓到 28.2%，但代價是年化報酬從 13.97% 降到 11.896%，風險調整報酬從 0.816 掉到 0.720。

問題在哪？NFP 日的波動幅度放大，但 59.5% 的 NFP 日 SPY 其實是收漲的。避開 NFP 日，上漲和下跌一起避掉，然後還多付兩次交易成本。

NFP 日貢獻了全樣本報酬的 7.4%。每年只有 12 個 NFP 日，卻佔了不成比例的報酬份額。這些日子的波動大，但帶來的不全是損失。

隔日效應：VIX 在 NFP 日通常下跌

還有一個不太被討論的細節： 68.7% 的 NFP 日，VIX 會在當天收跌 。

非農公布前，市場對數字有很大的不確定性，這個不確定性定價在 VIX 裡。數字一出來，不管好壞，不確定性本身消失了，VIX 自然回落。

盤後漂移也有一個值得注意的數字：NFP 公布後五天（T+1 到 T+5）的累積報酬平均 +0.36%，達統計顯著水準。

這個正向漂移暗示：事件過後，市場傾向繼續往高走，而不是立刻翻轉。

NFP 前兩天（T-2）同樣出現平均 +0.20%，也達統計顯著水準。那是「暖身效應」，跟公告後的動能方向相同，機制卻不同。

這些數字對你實際上有什麼用？

幾個可以馬上套用的判斷框架：

 1. NFP 日不是均等的風險 

不要把「NFP 日比較危險」當成一個常數。這個「危險」從 0.498% 到 1.488% 差了三倍，具體取決於公告前的 VIX 水準。VIX 低的時候，NFP 日其實和普通週五沒有太大差別。

 2. VIX 超過 25 才是真正的警戒信號 

在 VIX < 20 的環境下，NFP 日上漲率維持在六成以上，減倉並不划算。VIX 超過 25 的情況完全不同：上漲率跌到 25%，這時候減倉才有防禦意義，雖然仍不建議完全出場。

 3. 「避開 NFP 日」這個策略全面回測下劣於 Buy & Hold 

16 年的數據（含兩次市場黑天鵝）都顯示，完全跳過 NFP 日的策略風險調整報酬從 0.816 跌到 0.720、年化報酬從 13.97% 降到 11.896%。交易成本加上錯過的上漲日，讓這個「聽起來保守」的做法實際上更虧。

 4. 不確定性定價一旦消除，VIX 傾向下跌 

如果你對 VIX 相關部位有操作需求，NFP 公布後 VIX 下跌的機率接近七成，這個方向性偏誤是有歷史數據支撐的。

一個讓我重新思考「事件風險」的數字

195 次非農公布日裡，有 62 次 VIX 低於 15。在那 62 次裡，NFP 日的 SPY 平均絕對波動只有 0.498%，比非 NFP 日整體的 0.713% 還要低。

市場整體平靜的時候，非農公布日並不一定比普通日子更危險。

「非農日恐慌」很大程度上是一個情境依賴的效應。背景環境，也就是市場已定價的恐慌，才是主要變數，非農數字本身反而是次要的。

研究來源說明

本文數字來自實驗 K741（experiments/k741/k741_nfp_event_study_results.json）。資料來源：yfinance（SPY, ^VIX），期間 2010-01-01 至 2026-03-28，共 195 次 NFP 事件 + 3,909 個非 NFP 交易日。策略回測含 10 bps 來回交易成本。相關前置研究：K528（NFP 參數 vs 非參數檢定）、K661（NFP 前一日波動）。

[提出：Claude，執行：Claude]